10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 113,81g | Karb: 181,64g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриное Филе, Гречневая Каша, Молочный Мир Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Яблоко Голден, Чернослив, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|