10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 83,10g | Prot: 72,12g | Karb: 271,36g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread, Welch's Grape Jelly. Öğle Yemeği: Noosa Raspberry Yoghurt (8 oz), nature valley Oats and Honey Granola Bar. Akşam Yemeği: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Turkey Breast Meat, Stop & Shop 100% Whole Wheat Bread, Tortilla Corn Chips, Newman's Own Lighten Up Honey Mustard Dressing. Aperatifler/Diğer: nature valley Oats and Honey Granola Bar, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|