10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 57,19g | Karb: 153,46g.
Kahvaltı: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Ryvita Хлебцы Ржаные, Fine Life Изюм Золотистый, Невские Сыры Сливочное Масло. Öğle Yemeği: МКС Сметана 20%, Перекресток Авокадо, Restoria Борщ, Магнит Салат Овощной, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Ашан Зубатка, Мираторг Цветная Капуста, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Aperatifler/Diğer: Идея Инжир Сушеный, Активиа Кефирная 3%, Активиа Термостатная, Голден Яблоко , Дикси Киви, Дикси Груша Конференц, Медовая Долина Мед, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Дикси Груша Конференц, Свитлогорье Сливки 20%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|