10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 49,97g | Karb: 63,05g.
Kahvaltı: Süt, Yumurta, Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). Aperatifler/Diğer: Vanilyalı veya Limonlu Yoğurt (Yağsız Düşük Kalorili Tanlandırıcı ile). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|