03 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 82,00g | Karb: 257,28g.
Kahvaltı: Purple Cow Smoothie, nonfat milk, raisin bran cereal. Öğle Yemeği: corn tortillas, fat free refried beans great value, Karen's Turkey Taco Salad. Akşam Yemeği: pineapple, sesame chicken, honeydew melon, peaches, fried rice, egg roll, jalapeno chicken, kung pao chicken. Aperatifler/Diğer: raisin bran, nonfat milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|