10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 12,42g | Prot: 36,17g | Karb: 97,10g.
Kahvaltı: Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Tè Verde, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Findus Filetti di Merluzzo, Crauti Cotti. Akşam Yemeği: Verdure Crude, Zucchine Cotte, Capperi, Verza, Olive (Piccole-Extra Large), Orogel Melanzane Grigliate, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Tisana, Coop Orzo Solubile , M&M's Choco, Fragole, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|