11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 78,65g | Karb: 47,83g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Семенишна Творог 2%. Akşam Yemeği: Дивный Берег Кета Соленая , Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|