11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 108,43g | Karb: 201,26g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Б.Ю. Александров Сыр Плавленный Шоколадный. Öğle Yemeği: Холлендер Сыр 17%, Магнит Морковь Свежая, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. Akşam Yemeği: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. Aperatifler/Diğer: Окей Курага. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|