|
1,5 литра воды за сутки оказались для меня. непосильны. вес придательски стоит на месте, значит сокращаем ещё калорий. сегодня бассейн утром, с любимой катейкой, вечером разгон жирка - тренировка. Иногда думаю, может хватит изливаться над собой?! а потом глянуив зеркало и вперееед, с новыми силами развлекаться со степом и т.п..
вчерашнее питание:
1-2.(так получилось что одно и то же). запечённое мясо с помидором и сыром + запечённый картофель.
3.холодник.
4.признаюсь, вечером пожевала чипсов.
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|