11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 39,38g | Karb: 121,07g.
Öğle Yemeği: Baklava, Olives Noires, Blanc de Dinde, Pomme, Lactel Matin Léger Café au Lait, Nescafé Café au Lait Sucré, Vrai Petit Fromage au Lait de Brebis, Wasa Authentique. devamı için...
|
|
2155 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|