11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2934 kcal
|
Yağ: 128,02g | Prot: 133,24g | Karb: 299,09g.
Kahvaltı: Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: Ångkoktkokt Dumpling (Fylld med Kött, Fågel eller Skaldjur), Sushi. Akşam Yemeği: Rydbergs Coleslaw, Club Sandwich. Aperatifler/Diğer: Ekströms Vaniljsås, Espresso House Blåbärspaj, Espresso House Stor Soja Latte, Kaffe. devamı için...
|
|
2796 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|