11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 34,86g | Karb: 151,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Киевский, Пискаревский Молоко 2,5%, Компас Здоровья Ржаные Шарики. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Островной Сельдь под Шубой, Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Суп, Клинские Снеки Фисташки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|