11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 78,53g | Karb: 107,70g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Bananen, Alpro Soya Sojamilch Light, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Bio Chiasamen. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Falafel, Ja! Keisergemüse. Akşam Yemeği: Ja! Hühner-Nudeltopf, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Aperatifler/Diğer: Lindt Edelbitter Mousse Chocoladen-Trüffel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|