11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 103,93g | Karb: 169,17g.
Kahvaltı: Banane, Nesquik Kakao. Öğle Yemeği: Pfanni Bratkartoffeln, Grüne Brechbohnen, Schweinenackensteak, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Akşam Yemeği: Milfina Milch 1,5% Fett, Müsli, Rote Paprika, Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Kidneybohnen und Mais. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|