11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 97,07g | Karb: 190,96g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Кунжут, Чай, Перловка Отварная, Цельное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет, 🐔Куриные Котлеты🐔, Перловка Отварная, Цветная Капуста в Кляре. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог, Чай, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, 🐔Куриные Котлеты🐔, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Цветная Капуста в Кляре, Ilona Лаваш Армянский, Творог. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|