11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3436 kcal
|
Yağ: 89,78g | Prot: 149,93g | Karb: 491,98g.
Kahvaltı: Äpfel, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Frosta Bami Goreng, Dinkelvollkornbrot, Aldi Rote Paprika, REWE Wok Mix, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Vita D'or Rapsöl. Akşam Yemeği: Aldi Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Grünländer Mild & Nussig, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Seeberger Walnusskerne, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|