11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
389 kcal
|
Yağ: 21,60g | Prot: 39,17g | Karb: 8,63g.
Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Alface, Tomates, Mãe Terra Semente de Chia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Juliana. Purê de Couve Flor. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Prato Light, Tirol Creme de Leite UHT Leve. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|