11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 235,96g | Karb: 38,40g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Яичный Желток, Яичный Белок, Пиканта Кабачковая Икра. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Льняное Масло. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|