11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 111,02g | Prot: 96,71g | Karb: 229,41g.
Kahvaltı: Água da Torneira, Limão, Café. Öğle Yemeği: Verde Campo Iogurte Lacfree, Café com Leite Integral, Linea Barbecue, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Batata Baroa, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Empanado de Berinjela, Caqui. Akşam Yemeği: Alpino Alpino, Nestlé Bombom Chokito, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Feijoada. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Caroline Knnor Kilo Geçmişi
|