Steven Anthony Günlüğü, 11 Nis 18

11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Nisan 2018:

803 kcal

Yağ: 67,94g | Prot: 44,40g | Karb: 1,26g. Öğle Yemeği: Whipping Cream, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). devamı için...

2662 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

Yorumlar

AMEN! Never give up! Faith and clean living are the key bc God Is Willing for us to succeed!! God bless you and your efforts!!

15 Nis 18 üye tarafından: Lamb3

Thank you so much! Never give up, yes!

15 Nis 18 üye tarafından: Steven Anthony


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Steven Anthony Kilo Geçmişi