11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 46,71g | Karb: 175,20g.
Kahvaltı: Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Vega Protein Smoothie Choc-A-Lot, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dole Frozen Banana. Öğle Yemeği: Cherry Pie, MyFitFoods Pork Bahn Mi Wrap, Whole Foods Market Vegan Glazed Donut. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|