11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 76,67g | Karb: 165,46g.
Kahvaltı: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Banana Nanica, Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Akşam Yemeği: São Braz Açaí Puro, Mel, Mel, Vitalin Semente de Linhaça Dourada , São Braz Açaí Puro, São Braz Açaí Puro. Aperatifler/Diğer: Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|