11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 38,32g | Prot: 138,99g | Karb: 192,07g.
Kahvaltı: Milchkaffee, Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Öğle Yemeği: Chef Menü Rucola Salat, Jeden Tag Hähnchen-Brustfilet. Akşam Yemeği: Junge Frühlingszwiebeln, Schmalzbrot, Schmalzbrot. Aperatifler/Diğer: BioTech USA Go Protein, Getrocknete Mango, Früchtepunch (Alkoholisch), Milch 0.5%, Whey Protein, Milch 0.5%, Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerhardhaindl Kilo Geçmişi
|