12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 139,41g | Karb: 87,26g.
Kahvaltı: SPAR Горчица Дижонская, Добряна Сыр Мраморный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Био Йогурт Молочный с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bornier Горчица Дижонская, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Био Йогурт Молочный с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Кабачок. Akşam Yemeği: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники, Замороженная Вишня, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пестравка Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Aperatifler/Diğer: Амурский Фитнес Йогурт, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Нежеголь Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|