12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 56,46g | Karb: 134,49g.
Kahvaltı: Pecel, Terung Dimasak, Tempe Goreng, Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Terung Dimasak, Tempe Goreng, Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Sate Ayam. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsapatriciaa Kilo Geçmişi
|