12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 81,99g | Prot: 76,59g | Karb: 45,65g.
Kahvaltı: Яичница (с Целым Яйцом), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|