11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 106,02g | Prot: 95,47g | Karb: 128,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Вареное Яйцо, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Вареная. Öğle Yemeği: Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Шоколадница Капучино Лайт, Салат Оливье, Шоколадница Ролл Цезарь. Akşam Yemeği: Крабовый Салат с Авокадо 🥑. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|