12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 73,80g | Karb: 200,84g.
Öğle Yemeği: Erdbeeren, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Géramont Weichkäse mit Joghurt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weltmeisterbrot. Akşam Yemeği: Alpro Soya Cuisine Light, Hilcona Mezzelune, Cocktailtomaten, Spinat. Aperatifler/Diğer: DM Bio Superfood Riegel Gojibeere Kirsche, Corny Free Haselnuss. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|