12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 86,25g | Prot: 82,69g | Karb: 195,13g.
Kahvaltı: Äpfel, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee, Vitalis Sommermüsli Erdbeer-Weiße Schokolade. Öğle Yemeği: Milsani Creme Fraiche, Weißer Reis (Langkorn), Gemüse, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Kaffee. Akşam Yemeği: K-Classic Gouda in Scheiben, Balsamico, Olivenöl, Butter, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Hofmaier Kasseler, K-Classic Mozzarella Light, Tomaten, Burger Knäckebrot (9,3g). Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos, Galiamelone. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|