12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 25,06g | Prot: 106,32g | Karb: 104,52g.
Kahvaltı: Евроопт Груша Конференция, Овсянка. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдерей, Свекла Вареная, Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Черная Смородина, Яблоко Зеленое, Евроопт Груша Конференция. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Спорт Линия Продукт Сухой Специализированный, Экзон Гематоген-Йод, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|