12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 95,61g | Karb: 103,20g.
Kahvaltı: Bounty Батончик, Звени Гора Сыр "Фигура", Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Sierpc Сыр Королевский, Хлебец Зерновой Фуршетный. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Тертый), Телятина Отварная. Aperatifler/Diğer: Яготинский Кефир 2,5%, President Творог 5%, Цельное Молоко, Layenberger Шоколадно-Ореховый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|