12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 65,88g | Karb: 168,79g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Банан, Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Салат из Крабовых Палочек, Лазанья с Курицей или Индейкой. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anacernak599 Kilo Geçmişi
|