|
Ik zal jullie eens deelgenoot maken van mijn geschommel... ik wilde zó graag nu al naar de 82... doe t echt keurig met eten... maar ja. Weet je, soms denk ik: het gaat echt om de grote lijn, ik wen aan een eetpatroon dat ik kam behouden tot ik oud en verschrompeld ben. Langzaam afvallen is helemaal prima, en daarna een gezond gewicht behouden, daar gaat het om. In dit geval geldt gelukkig niet: stilstaan is achteruitgaan. En een kilo heen en weer wiebelen als ik daarbij gezond eet, is oké.
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|