|
Ежемесячная рубрика продолжается!😁)) Акция "Худеем к лету" в самом разгаре, и вот апрельские параметры:
Ог = 84
От = 68
Об = 95
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 117,24g | Karb: 108,83g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Леовит Батончик Протеиновый Чёрный Лес, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Золотой Колос Мультизлаковое Печенье, Куриная Грудка на Пару, Овощной Салат без Масла. Akşam Yemeği: Домочай Хлеб Императорский, Мореслав Салака Холодного Копчения, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Варенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
12 Nis 18 üye tarafından: Руфина аэробич
|
Руфина аэробич, значит, у нас много общего)))
12 Nis 18 üye tarafından: coba.punk
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|