12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 60,33g | Karb: 220,91g.
Kahvaltı: Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Ekler, Karışık Tahıllı Ekmek, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Barbunya, Pazı Kavurması. Aperatifler/Diğer: Ala Çiftçi Chia Tohumu, Ayva, Elma, Torku Çiftçi Sütü. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yaseminyuksel09 Kilo Geçmişi
|