12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 79,58g | Karb: 51,00g.
Kahvaltı: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Gutes Land Handkäse, Aldi Rote Paprika, Milbona Edamer, Lidl Körniger Frischkäse, Choco Bistro Mais-Waffeln. Öğle Yemeği: Beste Ernte Sonnenmais, Landjunker Schweinenackenkotelett. Akşam Yemeği: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|