01 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 196,26g | Karb: 295,77g.
Kahvaltı: Sugar Free Metamucil, SPRNGTREE PURE MAPLE SYRUP-DO, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Reduced Fat 2% Milk, Wheat & Honey Complete Pancake Mix. Öğle Yemeği: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor. Akşam Yemeği: bamboo garden blend. Aperatifler/Diğer: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Malt, Fat Free Small Curd Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|