12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 69,79g | Karb: 181,66g.
Kahvaltı: Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Öğle Yemeği: Lovilio Mozzarella, Pomidory, Świeży Sok z Marchwi. Akşam Yemeği: Udko Kurczaka, Krupnik. Aperatifler/Diğer: Pomelo, Serek Wiejski, Jajko na Twardo, Margaryna, Rzodkiewka, Wędzony Łosoś, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Krupnik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|