12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 39,55g | Karb: 131,35g.
Öğle Yemeği: Waldkorn Brood, Calvé Pindakaas (20g), Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden, Kippensoep. Akşam Yemeği: Jumbo Maaltijdsalade Falafel Couscous . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|