01 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 70,46g | Karb: 340,35g.
Kahvaltı: Crystallized Ginger, organic steel cut oats, Ginger, Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Strawberries, Water, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Raisins, Blueberries, Cinnamon, Vanilla Extract. Öğle Yemeği: Bananas, Honey, Italian Dry Salame, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Sprouted Rye Bread, Oranges. Akşam Yemeği: Zero Sugar Added Cranberry Raspberry. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|