12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 49,94g | Karb: 304,58g.
Kahvaltı: Киви, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Селяночка Бородинский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Краснобор Колбаски из Индейки, Nestle Cini Minis, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Шарлиз Пастила Ванильная, Шармель Зефир в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|