12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 133,05g | Karb: 41,49g.
Kahvaltı: Alpro Soya Vanilla Flavour, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Ашан Сыр 9%, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Akşam Yemeği: Сибуки Чипсы из Морской Капусты с Миндалём, Меридиан Кальмар в Рассоле, Vici Королевские Креветки в Панцире. Aperatifler/Diğer: Syntrax Изолят. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|