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Buenossss díasss, esperando de que hoy no llueva y que pase esta humedad. seguimos bajandoooo 💪
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72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1327 kcal
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Yağ: 50,05g | Prot: 99,06g | Karb: 118,16g.
Kahvaltı: Mercadona Pan de Soja, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nespresso Café Capsulas, Panela, Hacendado Queso Havarti en Lonchas. Öğle Yemeği: Crema de Verduras, Hacendado Hamburguesa Vacuno, Hacendado Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Aperatifler/Diğer: Panela, Nespresso Café Capsulas, Naranjas, Linnea V Barritas con Avena Chocolate Negro y Naranja. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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