12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 83,18g | Prot: 115,15g | Karb: 71,49g.
Kahvaltı: Yoghurt (Vol). Öğle Yemeği: Cottage Cheese, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Akşam Yemeği: Ei, Galbani Grana Padano, Baresa Zwarte Olijven, Koolhydraatarm Brood, Yoghurt (Vol), Zonnebloemolie, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Aldi Walnoten, Gebakken Kibbeling. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|