|
Äntligen rör det på sig lite. Tror att mitt nya, lägre RDI kommer få det att röra på sig ytterligare lite snabbare faktiskt. Idag är det dessutom sol, och trots förkylning känns det som en mycket bra dag! Sjukt glad att vågen äntligen bestämt sig för att ticka nedåt.
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 47,77g | Karb: 302,73g.
Kahvaltı: Valio Kvarg Lakrits/Citron. Öğle Yemeği: Eldorado Müslibar Choklad, Aladin Kycklingmortadella, Arla Edamer Ost, Kokt Ägg, Avokado, Pågen Surdegstoast. Akşam Yemeği: Olw Smash!, Lösgodis. Aperatifler/Diğer: Valio Kvarg Lakrits/Citron. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|