12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3382 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 121,23g | Karb: 562,90g.
Kahvaltı: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Banane, Pellkartoffeln, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Bauerngut Grill-Bratwurst, Äpfel. Akşam Yemeği: Top Mare Räucherlachs, Dinkelvollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Brötchen. Aperatifler/Diğer: REWE Hähnchen Kasseler, Harry Vollkornbrot, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|