12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 62,69g | Karb: 105,14g.
Kahvaltı: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. Öğle Yemeği: Мясновъ Суфле из Говядины Вкусняшка, Сметанин Сметана 15%, Bonduelle Морковь Тертая на Пару, Олейна Масло Растительное, Белая Дача Свежая Капуста. Akşam Yemeği: Haribo Happy Cola, Valio Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Избенка Ацидофилин 3,2%, Ehrmann Grand Dessert С Белым Шоколадом И Сливочно-Клубничным муссом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|