12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 64,69g | Karb: 100,93g.
Kahvaltı: Almonds, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Kiwi Fruit, Brunswick Sardines in Soya Oil. Akşam Yemeği: Cauliflower, Cooked Asparagus (from Fresh), Uncle Ben's Brown Rice, Eden Organic Aduki Beans, Acorn Winter Squash, Ground Lamb (Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Almonds, Tea with Milk, 1% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|