12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 75,01g | Prot: 60,76g | Karb: 42,73g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Abacate, Iogurte de Kefir. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Adição de Açucar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Copacol Linguiça de Frango Fina, Abóbora Japonesa. Akşam Yemeği: Copacol Linguiça de Frango Fina. Aperatifler/Diğer: Arcor Arcor Meio Amargo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|