12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 115,62g | Karb: 255,63g.
Kahvaltı: Bananas, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Quaker Quick 1-Minute Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Marketside Italian Bread, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Heart Milled Chia Seeds. Akşam Yemeği: La Preferida Canned Black Beans, Kraft Balsamic Vinaigrette Dressing, Roma Tomatoes, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Ripe Plantain, Rice Bowl Whole Grain Brown Rice. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|